Стресс как работа над собой. Избегать, приспособиться или изменить ситуацию?

Часть 2.

Стресс не всегда так плох, как нам кажется. В малых дозах он может помочь нам справиться с определенными ситуациями и мотивировать нас на раскрытие внутреннего богатого потенциала, чтобы стать лучше и лучше. Но когда мы постоянно находимся в аварийном режиме, то за это расплачиваются ум и тело.

3 совета по управлению стрессом.

1. Избегайте лишнего стресса!
• Научитесь говорить «НЕТ». Вы...

Нормализация артериального давления

Гипертоническая болезнь — одно из наиболее распространенных заболеваний. Патология развивается постепенно. На ранней стадии показатели незначительно превышают норму, а колебания носят эпизодический характер. Со временем цифры артериального давления растут, гипертонические кризы становятся постоянным спутником.

Чем опасно повышенное давление?

Гипертония— не такая безобидная...

Как считает Лилия Кэрунту (преподаватель Московского учебно-оздоровительного Центра Норбекова), если тело страдает определенным физическим заболеванием, тем более, долгие годы, стоит призадуматься и прислушаться к своему телу, потому что...

Синдром хронической усталости - распространенное заболевание, которому подвержено большинство (до 90%) жителей мегаполисов, проживающих в неблагоприятной экологической обстановке. Проявляется в виде постоянного чувства нехватки физических и эмоциональных сил, которые не восстанавливаются даже после длительного сна и продолжительного отдыха.

В группе особого риска – люди 25-45 лет, испытывающие ежедневные стрессы на работе. Они ...

Возможностей несколько:

1.Через ЛУЧШИЕ  системы НЕДОРОГОЙ рекламы и продвижения:

Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.

 

Встречаются два бывших одноклассника. Когда-то сидели за одной партой, играли в футбол на переменах, тянули девчонок за косички, лопали пирожки под партой и целыми днями пропадали в поиске приключений. Потом что-то поменялось… И сегодня один увлеченно рассказывает ...

Интернет биржа INDX  информирует о новых выплатах. Обладатели инструментов Cisco на 6 апреля и Oracle на 12 апреля 2017 года получили начисления в размере...

Лучший интернет-маркетолог, должен знать и уметь все и чуть-чуть больше. Для желающих расширить свои знания и всегда быть лучшим специалистом, предлагаем...

13 апреля 2017 года 19.00 - 20.00 "Болезнь - это приговор или новые возможности?". Ведёт Лилиана Кэрунту (старший преподаватель Центра Норбекова).

Каждый из нас когда-то...

КИШИНЕВ, 18 фев — Sputnik. Высшая судебная палата вынесла окончательное решение в споре примэрии Кишинева и Госканцелярии по вопросу транспортировки пассажиров в столичных микроавтобусах. Разбирательство длилось около двух лет.

Госканцелярия проанализировала...